Istruzioni:
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Lava bene tutti gli ingredienti sotto acqua corrente.
Taglia il cetriolo e la mela a pezzetti, rimuovendo il torsolo.
Spremi il limone e versa il succo nel frullatore.
Aggiungi il cetriolo, la mela, lo zenzero, il prezzemolo e l’acqua nel frullatore.
(Facoltativo) Aggiungi i semi di chia già ammollati per almeno 10 minuti.
Frulla tutto per circa 1-2 minuti fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Versa in un bicchiere e consuma subito per massimizzare i benefici.
Suggerimenti per servire e conservare:
Quando berlo: Idealmente al mattino a digiuno per stimolare il metabolismo e iniziare la giornata depurati.
Conservazione: Se ne prepari di più, conserva in frigo in un contenitore ermetico per massimo 24 ore, agitando bene prima di consumare.
Consistenza: Se preferisci una consistenza più liquida, aggiungi un po’ più d’acqua o qualche cubetto di ghiaccio.
